Receita de Torta de Frango com Iogurte e Whey Protein
- 1 xícara de iogurte natural com whey protein
- 1/4 xícara de amido de milho
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 1 dente de alho picado
- 2 ovos
- Cebolinha picada a gosto
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1 cebola picada
- 2 xícaras de frango cozido e desfiado
- Primeiramente, em um recipiente, bata vigorosamente o iogurte junto com o whey protein e os ovos até obter uma mistura homogênea.
- Em seguida, adicione a farinha de trigo, o amido de milho e o fermento à mistura, mexendo bem até formar uma massa uniforme.
- Em seguida, em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite.
- Acrescente o frango desfiado e tempere com sal e pimenta-do-reino, mexendo até que esteja bem temperado.
- Posteriormente, em uma assadeira untada, despeje metade da massa e adicione o refogado de frango.
- Em seguida, cubra com o restante da massa e leve ao forno preaquecido a 180°C por 30 minutos.
- Por fim, retire a torta do forno, polvilhe cebolinha picada por cima e sirva quente, apreciando a delícia preparada.
Experimente a deliciosa e saudável Torta de Frango com Iogurte e Whey Protein.
Esta receita é perfeita para qualquer época do ano e oferece benefícios incríveis para a sua saúde. O iogurte com whey protein adiciona um impulso de proteína, enquanto o frango cozido e desfiado fornece uma dose saudável de proteína magra.
E ainda, a cebola, o alho e a cebolinha adicionam um sabor delicioso e nutritivo à torta.
Combinando ingredientes como ovos, farinha de trigo, amido de milho e fermento em pó, esta torta é uma opção nutritiva e satisfatória para qualquer refeição. O sabor do frango misturado com o iogurte e whey protein cria uma combinação única que certamente agradará a todos.
Se você está se perguntando “Como fazer Torta de Frango com Iogurte e Whey Protein?”, não procure mais.
Esta receita é uma maneira deliciosa de incluir mais proteína e sabor em sua dieta. Aproveite o melhor da culinária saudável sem abrir mão do sabor.
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Surpreenda-se com o sabor e os benefícios desta incrível Torta de Frango com Iogurte e Whey Protein!
1. Posso substituir o iogurte grego por iogurte comum na receita de Torta de Frango com Iogurte e Whey Protein?
Sim, você pode substituir o iogurte grego por iogurte comum, mas a textura e o sabor podem ser um pouco diferentes.
2. É possível congelar a Torta de Frango com Iogurte e Whey Protein para consumo posterior?
Sim, você pode congelar a Torta de Frango com Iogurte e Whey Protein. Certifique-se de embalar bem para manter a qualidade.
3. Posso usar outro tipo de proteína em pó além do Whey Protein na receita?
Sim, você pode experimentar com outras fontes de proteína em pó, mas o sabor e a consistência podem variar.
4. Quanto tempo a Torta de Frango com Iogurte e Whey Protein pode ser armazenada na geladeira?
A Torta de Frango com Iogurte e Whey Protein pode ser armazenada na geladeira por até 3 dias.
5. Posso usar peito de frango desfiado em vez de cubos na receita de Torta de Frango com Iogurte e Whey Protein?
Sim, você pode usar peito de frango desfiado, mas o tempo de cozimento pode variar. Fique de olho para garantir que o frango esteja cozido.
