Como Fazer Enroladinhos de Frango com Requeijão na AirFryer: Macios, Recheados e Irresistíveis

Publicado por em 12 de setembro de 2026 as 21:14 | Atualizado em 12 de setembro de 2026 as 23:48
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  • Tempo de Preparo: 25 minutos
  • Tempo de Cozimento: 20 minutos
  • Rendimento: 10 porções
  • Dificuldade: Fácil
  • Avaliação: ★ ★ ★ ★ ★ 4.8 de 5 (93 votos)

Ingredientes Necessários

  • 500 g de peito de frango cozido e desfiado
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher (sopa) de óleo ou azeite
  • 2 colheres (sopa) de molho de tomate
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • Cheiro-verde picado a gosto
  • 200 g de requeijão cremoso
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 1 pacote (10 g) de fermento biológico seco
  • 1 colher (sopa) de açúcar
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 ovo
  • 3 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
  • 150 ml de leite morno
  • 1 gema para pincelar
  • Orégano ou gergelim para finalizar, opcional

Modo de Preparo Passo a Passo

  1. Prepare o recheio: aqueça o óleo e refogue a cebola até ficar transparente. Junte o alho e, em seguida, o frango desfiado.
  2. Tempere com sal, pimenta, molho de tomate e cheiro-verde. Misture bem até o recheio ficar úmido e saboroso. Reserve e espere amornar.
  3. Faça a massa: em uma tigela, misture a farinha, o fermento, o açúcar e o sal.
  4. Adicione o ovo, a manteiga e o leite morno aos poucos, mexendo até formar uma massa macia e homogênea.
  5. Sove por alguns minutos até a massa ficar lisa. Se necessário, ajuste com um pouco mais de farinha, sem deixar dura.
  6. Cubra a massa e deixe descansar por cerca de 20 a 30 minutos, até crescer levemente.
  7. Abra a massa em superfície enfarinhada, formando um retângulo. Corte tiras ou porções proporcionais para enrolar.
  8. Coloque uma faixa de requeijão e uma porção do frango temperado no centro de cada pedaço de massa.
  9. Feche bem, enrolando como rocambole pequeno, e aperte as extremidades para selar o recheio.
  10. Disponha os enroladinhos na cesta da AirFryer, deixando espaço entre eles. Pincele com gema e, se quiser, salpique orégano ou gergelim.
  11. Asse na AirFryer preaquecida a 180 °C por cerca de 15 a 20 minutos, até dourar e ficar bem assado por fora.
  12. Retire com cuidado, espere amornar e sirva ainda macio, com o recheio cremoso.

📊 TABELA NUTRICIONAL (ESTIMATIVA POR PORÇÃO):

Calorias248 kcal
Carboidratos22g
Proteínas14g
Gorduras11g

Nota: Os valores acima são aproximados e calculados de forma analítica com base nos ingredientes.

Segredos e Contexto desta Receita

Os enroladinhos de frango com requeijão pertencem à tradição brasileira de lanches assados e massas recheadas, inspirados em salgados de padaria e receitas caseiras que valorizam reaproveitamento e praticidade.

Em versões modernas, ganharam espaço na AirFryer, que entrega casquinha dourada sem excesso de óleo.

O contraste entre a massa fofa, o frango bem temperado e o recheio cremoso de requeijão torna o prato ideal para café da tarde, lanche reforçado ou até para compor uma mesa de festas.

É uma receita versátil, com apelo familiar e preparo acessível, muito procurada por quem quer sabor com rapidez.

Dicas para o Ponto Perfeito e Variações

O segredo para acertar os enroladinhos está em três pontos: recheio seco na medida certa, massa macia e fechamento bem vedado.

Se o frango estiver muito úmido, a massa pode abrir; por isso, deixe o recheio encorpado antes de montar.

Para variar, troque o frango desfiado por frango com milho, calabresa refogada ou presunto e queijo.

O requeijão pode ser substituído por cream cheese, catupiry culinário ou queijo cottage bem temperado.

Se quiser mais aroma, finalize com orégano, parmesão ralado ou sementes de gergelim.

Na AirFryer, não sobrecarregue a cesta: o ar precisa circular para dourar por igual.

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Aviso editorial e transparencia

Esta receita foi produzida com apoio de inteligência artificial e revisada pelo autor antes da publicação. Informações de preparo, ingredientes, tempos e valores nutricionais são estimativas e podem variar. Quando houver vídeo incorporado, os créditos pertencem ao autor ou canal original no YouTube.

Este conteúdo não substitui orientação profissional. Em caso de alergias, restrições alimentares, condições clínicas ou dieta prescrita, consulte um profissional qualificado antes de adaptar ou consumir a receita.