Receita de Couve Flor na Airfryer Crocante
- 1 colher de chá de sal
- 2 colheres de sopa de azeite
- 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
- 1 colher de chá de páprica
- 1/2 xícara de farinha panko (ou farinha de rosca)
- 1 ovo
- 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
- 1 couve-flor média, cortada em floretes
- Em uma tigela, misture a couve-flor com temperos e azeite
- Em outra tigela, bata o ovo com queijo e farinha panko
- Mergulhe cada pedaço de couve-flor na mistura de ovo
- Passe os pedaços na mistura de queijo e panko
- Pré-aqueça a Airfryer a 180°C
- Coloque os pedaços na cesta da Airfryer, sem amontoar
- Cozinhe por 15-20 minutos, virando na metade do tempo
- Retire quando estiverem dourados e crocantes
- Sirva imediatamente e aproveite essa delícia crocante de couve-flor.
Couve Flor na Airfryer Crocante: um delicioso prato, saudável e irresistível!
Uma das verduras mais saudáveis e versáteis do mundo, a couve flor, se transforma em um prato delicioso, crocante e nutritivo quando feito na airfryer. Além disso, a couve flor na airfryer é um excelente alimento de baixo índice glicêmico, e também uma rica fonte de vitamina C.
Como todos sabem, a couve flor é uma verdura muito versátil e pode ser preparada de várias formas diferentes. Ela pode ser cozida, assada, frita, grelhada e até mesmo feita na airfryer, e é exatamente isso que vamos fazer aqui hoje.
A receita de couve flor na airfryer é extremamente simples de fazer e não requer muito tempo. Com alguns poucos ingredientes e uma airfryer eficiente, você terá uma delícia crocante e saudável em minutos.
Esta receita pode ser acompanhada de diversas outras entradas, a fim de criar um prato completo, nutritivo e saboroso.
[Dica do Chefe]: Para um toque surpreendente, após retirar a couve-flor da Airfryer, regue com um fio de mel e polvilhe com sementes de gergelim torradas. Isso dará um sabor adocicado e uma textura extra à couve-flor, tornando-a ainda mais irresistível!
Qual é o melhor tipo de couve flor para usar na Airfryer Crocante?
A couve flor mais fresca possível para obter melhores resultados. Os talos também deve ser forte e compacto.
Quanto tempo leva para fritar a couve flor na Airfryer?
Aproximadamente 15 minutos, dependendo da quantidade e do tamanho da couve flor.
Preciso temperar a couve flor antes de fritar?
Sim, adicione temperos como sal, pimenta e especiarias para obter melhores resultados.
Posso usar óleo na Airfryer para fritar a couve flor?
Não. Adicionar óleo não é recomendado para este tipo de prato.
Posso usar outros vegetais para fritar na Airfryer?
Sim, a Airfryer é capaz de fritar outros vegetais como brócolis e cenoura.
